X'inhuma l-valuri nutrittivi tal-faqqiegħ immellaħ?

1.Protein u vitamini: Il-faqqiegħ fih proporzjon għoli ta 'proteina, b'kontenut ta' vitamina Ċ sa 206.28 mg għal kull 100 gramma ta 'faqqiegħ frisk, u karotên jista' jiġi kkonvertit f'vitamina A, għalhekk huwa magħruf bħala "dar tat-teżor tal-vitamina A". Barra minn hekk, il-faqqiegħ huma sinjuri f'minerali bħal vitamini B, selenju, żingu u ram, li kollha għandhom rwol importanti fil-produzzjoni ta 'enerġija intraċellulari, antiossidanti u funzjoni tas-sistema immuni.

2.Cellulose:Il-kontenut taċ-ċelluloża tal-faqqiegħ jaqbeż ukoll dak tal-ħxejjex ordinarji, li jistgħu effettivament jipprevjenu stitikezza.

3.Kura tas-saħħa:Il-faqqiegħ għandu l-effett li jnaqqas il-kolesterol fid-demm, inaqqas il-pressjoni tad-demm, u għandu effett ta 'impedenza fuq viruses u ċelluli tal-kanċer fil-ġisem tal-bniedem